Тренажер для пресса своими руками » СамСобери.ру - самоделки, своими руками

Тренажер для пресса своими руками

Дата публикации: 9-03-2015, 15:07

Тренажер для пресса своими рукамиЗанятие спортом это чистое благо для организма человека. Конечно, тут не идет речь об изнурительных ежедневных тренировках и вообще о профессиональном спорте, в данном случае говорится об любительском спорте. Так вот, любительским спортом сейчас занимается довольно много людей, кто-то просто отжимается по утрам и подтягивается по вечерам, а кто-то ходит в спортивный зал и занимается на специальных тренажерах. Многие бегают по утрам, в том числе есть и те, кто при этом очень ответственно относятся к состоянию своего организма во время пробежек и других спортивных занятий, используя для этого цифровой пульсометр, есть и те, кто покупают специальную одежду и спортивные снаряды. Кстати, что касается цифровых пульсометров, то такое устройство легко приобрести на сайте tri-sport.ru. При этом стоит заметить, что на данном ресурсе можно купить все, что только может потребоваться в любительском и профессиональном спорте. Хотя и при желании, что-то можно сделать своими силами. Конечно, сделать пульсометр очень проблематично, если вообще возможно, а вот, к примеру, тренажер для пресса очень даже реально.

Что понадобится для того чтобы сделать тренажер для пресса



Для того чтобы сделать тренажер для пресса понадобится брусок 50х50, стальная труба или стальной штырь диаметром 20 мм, дрель, сверло 20 мм, фанера, пила, рулетка, топор, молоток и гвозди.

Как сделать тренажер для пресса



Задача очень проста. По сути, надо сделать небольшую лестницу, потом обшить ее фанерой и внедрить железку под фиксацию ног.

Тренажер для пресса своими рукамиИтак, сначала надо сделать каркас, ту самую лестницу. Надо отпилить две стойки, естественно из заранее приготовленного бруса. Потом напилить из того же бруса бруски обрешетки, понадобится примерно штуки четыре. Потом нужно собрать лестницу. Кстати, ступени должны фиксировать заподлицо, то есть, в данном случае нужно реализовать пазовое соединение.

Затем в стойках надо сделать два отверстия под железку, которая будет держателем для ног, а уже после установить туда эту железку.

Ну и в завершении останется частично оббить получившееся основание фанерой, не затрагивая краев.

Вот в принципе и все. В результате получится очень неплохой тренажер для пресса.