Как сделать штангу

Дата публикации: 13-02-2015, 16:47

Как сделать штангуСтоимость спортивных снарядов просто поражает, даже самая маленькая гирька стоит как хороший спортивный костюм, а о стоимости более сложных спортивных снарядов и говорить не стоит. Так самая простая штанга в большинстве случаев стоит как хороший скоростной велосипед. Благо то, что все это всегда можно сделать своими силами. Касается это и штанги, изготовление которой не займет много времени и не затребует много средств. А в результате получится спортивный снаряд, с помощью которого можно будет держать в тонусе, целую группу мышц. Само собой, штанга не решит всех проблем со здоровьем, взять хотя бы аллергию или расстройства кожи, но при этом она станет залогом хорошей физической формы.

Как сделать гриф штанги



Как сделать штангуДля того чтобы сделать гриф можно использовать как деревянные так и металлические изделия. Тут все зависит от того о создании какой именно штанги идет речь. Так если это штанга, у которой грузом будут пластиковые бутылки наполненные водой или песком, то в таком случае можно использовать деревянный черенок от лопаты. Ну а если в роли груза будут использоваться более тяжелые элементы, то использовать надо стальной гриф, а именно стальную толстостенную трубу.

Как уже понятно, возиться с грифом особо не надо, вся задача заключается в том, чтобы просто найти из чего его сделать. Потом нужно отрезать нужный кусок и дело в шляпе.

Как сделать блины для штанги



Выше уже упоминалось, что в роли блинов можно использовать много всего разного. В качестве примера можно указать на бутылки, они наполняются песком или водой, а иногда и бетоном, а потом цепляются к грифу, обхватывая его со всех сторон. Чаще всего на каждую сторону цепляется по четыре бутылки. Это простой вариант, реализация которого не требует больших затрат. Но при этом нельзя не заметить, что такая штанга в любом случае не будет достаточно тяжелой, да и в эксплуатации она довольно неудобна.

Как сделать штангуДля того чтобы сделать тяжелые блины нужно воспользоваться бетоном и круглой формой, которую можно легко сделать из среза какой-нибудь бочки или другой емкости. Задача заключается в том, чтобы просто залить форму бетоном не забыв установить посередине заранее приготовленную втулку. Кстати, в роли втулки должна быть использована стальная труба немного большего диаметра, чем тот диаметра, который имеет гриф. Таким образом, можно сделать какое-угодно количество блинов. Что важно, эти блины можно будет как снимать, так и одевать на гриф, что в значительной степени увеличивает эффективность использования штанги.